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講座名 | 講師 | 曜日・時間 | |
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NEW ~目指せマイナス10歳~ からだリメイクレッスン |
松田優子 |
月2回 第2、4木曜日 10:30~12:00 |
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NEW ~毎日お疲れの体に~ からだほぐし セルフケア |
髙橋昌代 |
第1・3火曜日 19:30~20:15 |
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NEW ~疲れやコリを解きほぐす~ 筋膜リリース |
髙橋昌代 |
月2回 第1、3水曜日 10:30~11:30 |
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『美顔ヨガ』~私が好きになる~ |
曽根明子 |
第1・3土曜日 月2回:13:00~14:00 |
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ゆるめるヨガ |
伊藤淑恵 |
第2・4火曜日(月2回) 13:30~14:30 |
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Monday朝ヨガ |
伊藤 淑恵 |
第2・第4 月曜日 (月2回) 10:30~11:30 |
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土曜のはじめてヨガ |
曽根 明子 |
第1・3土曜日 月2回 11:40~12:40 |
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土曜のモーニングヨガ |
曽根 明子 |
第1・3(土) 10:30~11:30 月2回 |
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シェイプUP ピラティス |
成松 比呂子 |
第1・3(木) 19:30~20:30 |
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パワーヨガ |
古川 真弓 |
第2・4水曜日 月2回 19:00~20:00 |