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講座名 | 講師 | 曜日・時間 | |
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疲れた体をほぐすエクササイズ |
髙橋暢子 |
第1・3木曜日 18:30~19:30 |
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ゆる体操とウォーキング |
荒木孝二 |
第1、第3金曜日 13:15~14:30 |
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<監修/大原寿美>若返り体操ラフィーラ |
内海孝子 |
木曜日 12:30~13:30(月4回) |
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若返り背すじアップコース |
三枝喜代子 |
火曜日 13:00~13:50(月4回) |
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楊名時気功大極拳 八段錦 |
和田みなゑ |
火曜日 10:30~12:00(月4回) |