スタッフ日記『週刊くまきち～映画と音楽と・・・～』

今年の抱負に、できるだけ毎日いっぱい笑って過ごすコトと書いていた、くまきちですが、
笑うのは、免疫アップにすごくいいんですよヾ(≧∀≦*)ﾉ〃

他にも、みかんに、ヨーグルト、納豆、キムチ、レンコン、アーモンド、きのこ類、などもいいそうですが、

ヨーグルトや納豆は、毎日食べているし…
と、いうことで、中でも、
ビタミンCや食物繊維も含まれる、
レンコンさん。
に注目した、くまきちo(･ω･｡)

早速、レンコンチップスを買い、食べていますよっ！

ん～
でも、
やっぱり、色々な食材をバランス良く取り、適度に運動し、休むことも大事ですね～

そして、こんなCDもありますよっ
↓
『免疫力活性のための音楽』

毎日健康で楽しく笑って暮らす・・・
そんなコトが、当たり前のようで、出来ていなかったり、出来ていても、なんとも思っていなかったり…

毎日健康で楽しく笑って暮らせたら、もう何も言うことなしですねっ((´∀`*))

▼　▼　▼　back number　▼　▼　▼

■週刊くまきち～映画と音楽と・・・～
2019/1/14～2019/1/20＜ミミクロ＞


■週刊くまきち～映画と音楽と・・・～
2019/1/7～2019/1/13＜アリー/スター誕生＞


それ以前のバックナンバーはこちらから＞＞＞