コース詳細－JEUGIA ミュージックセンターアル・プラザ京田辺(京都府/京田辺市)

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ミュージックセンターアル・プラザ京田辺

京都府
〒610-0334 京都府京田辺市田辺中央５-２-１　アルプラザ京田辺３Ｆ
0774-68-1855

JEUGIA オリジナルレッスン

コース詳細

【アルプラザ京田辺】50代からのからだリメイクヨガ

～京田辺でヨガを習うならJEUGIAへ～

シンプルで、誰にでも出来る健康法（ヨーガ）です。
初心者、50代～70代シニアの方大歓迎！！
マイナス10歳の心と身体を取り戻しましょう。
女性特有の悩み、冷え性、むくみ、便秘を解消。
軽い腰痛、ひざの痛み、肩こりの予防改善に効果があります。

コース基本情報

講師	松田優子健康サポートインストラクター（株）健康サポートスタジオ認定講師ヨガインストラクター資格　一般財団法人　日本能力教育推進協会認定
曜日・時間	第2・4木曜日　月2回 10:15~11:30
募集状況	あとわずか
受講料	受講料　4,664円（税込/運営施設費・保険料含む）
その他費用	体験料　1,100円（税込）
対象	女性のみ対象年齢　20歳～70歳
定員	8名
持参物	動きやすい服装汗拭きタオルスポーツタオル（レッスンに使用）水分補給用のお飲み物ヨガマットorバスタオル
備考	軽いレジスタンス運動（筋肉に抵抗をかける運動）と有酸素運動（ヨーガ）ストレッチ、セルフで出来るリンパマッサージをバランスよく組み合わせながら、インナーマッスル「上腕の筋肉」、「背筋」、「太ももの筋肉」,「腹筋」を無理なくバランスよく鍛えます。美しい姿勢に整えていく、身体に柔軟性のない方にも適したカリキュラムです。姿勢を整えて健康な身体を目指しましょう。十人十色といわれるように人の身体も様々です。人と比べることなく自分のペースで行ってほしいです。身体に疾患のある方は主治医と相談の上、ご参加ください。

コースのお申し込み・お問合せ

体験会

日程	2024/11/28(木) 10:15 ～ 11:30
募集状況	募集中
料金	1,100円(税込)
備考	体験可

体験会のお申し込みはこちら

体験会

日程	2024/12/12(木) 10:15 ～ 11:30
募集状況	募集中
料金	1,100円(税込)
備考	体験可

体験会のお申し込みはこちら

体験会

日程	2024/12/26(木) 10:15 ～ 11:30
募集状況	募集中
料金	1,100円(税込)
備考	体験可

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【アルプラザ京田辺】50代からのからだリメイクヨガ

教室情報

ミュージックセンターアル・プラザ京田辺

〒610-0334
京都府京田辺市田辺中央５-２-１　アルプラザ京田辺３Ｆ

0774-68-1855

FAX /

・入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。
・ご家族の方は入会金が3,300円(税込)になります。
・受講料は月額制で、毎月8日に金融機関からの自動引き落しとなります。
・受講料には保険料・運営施設費が月額704円(税込)含まれています。
・満70歳以上の方は入会金が無料となります。
・65歳～69歳の方は半額となります(身分を証明できるものをご持参ください）

ミュージックセンター アル・プラザ京田辺

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【アルプラザ京田辺】50代からのからだリメイクヨガ

～京田辺でヨガを習うならJEUGIAへ～

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