コース詳細－JEUGIA ミュージックセンター大津京(滋賀県/大津市)

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ミュージックセンター大津京

滋賀県
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2丁目 10-31西大津 IS3ビル 2-3F（総合受付2F）
0120-948-937 (フリーダイヤル)
　10:00～21:00(日は～18:00)

JEUGIA オリジナルレッスン

コース詳細

動ける華奢な身体作り

【大津京駅前】美筋YOGA

美筋ヨガは、
「ほぐす→伸ばす→鍛える」の順で習慣化させることで、ボディメイクしながら身体の不調も改善します。
またローラーやボールを使う事で、筋膜をさまざまな方向に正しく解きほぐしていくことができます。
筋膜のよじれやねじれを解消して、疲れやコリのないスッキリした身体をつくりましょう！

コース基本情報

講師	naoko 美筋ヨガインストラクター
曜日・時間	基本第２・４(木) 11：30～12：30
募集状況	募集中
受講料	5,104円（税込/施設費・保険料含む)
対象	女性
持参物	動きやすい服装・飲み物・タオルお持ちであれば、ヨガマット(なければバスタオル) 筋膜リリースローラー筋膜リリースボール ※ヨガマット、ボール、ローラーなどレンタル可　数に限りがございますので、事前にお知らせください。
備考	＊＊＊美筋YOGAで期待できる効果＊＊＊ ① こりや痛みが解消する血流がよくなり、こりや痛みが軽減、解消されます。 ② 体の不調が改善する筋膜のよじれや癒着は内臓などの組織の機能を低下させ、冷えや慢性疲労といった症状を引き起こします。筋膜リリースを行うことで、本来あるべき位置に骨や内臓が戻り血流がよくなるため、体の不調が軽減・改善されます。 ③ 体が動かしやすくなる筋膜リリースをすると固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、こりや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。ケガや病気などで、しばらく体を動かせなかった人のリハビリにも有効です。 ④ 気分が前向きになる筋膜リリースで筋膜のよじれや癒着を解放することで、緊張状態が緩和され自律神経が整い、気分が前向きになります。 ⑤ 姿勢が良くなる筋肉の動きがよくなることで、理想のバランスで骨格をサポートできて姿勢も美しく整います。 ⑥ 美容や老化防止が期待できる骨や内臓の位置があるべきところに戻すため、たるみ・シワ・むくみなどが改善されたりします。

コースのお申し込み・お問合せ

体験会

日程	2024/10/31(木) 11:30 ～ 12:30
募集状況	募集中
料金	体験料：2,200円（税込）
備考

お電話にてお問い合わせください

体験会

日程	2024/11/21(木) 11:30 ～ 12:30
募集状況	募集中
料金	体験料：2,200円（税込）
備考

お電話にてお問い合わせください

【大津京駅前】美筋YOGA

教室情報

ミュージックセンター大津京

〒520-0025
滋賀県大津市皇子が丘2丁目 10-31西大津 IS3ビル 2-3F（総合受付2F）

0120-948-937

FAX / 077-522-5163