【スタッフブログ1780】本日のえつこ
その1780 お白湯さん生活
こんにちは~
本日のえつこです。
連日暖かでよろし。
と思ってたら
ちょっと曇ってきました。
あらら。
最近朝に
お白湯さんを飲むように心がけてます。
知人の方が
「ダイエット目的で
お白湯さん飲むようにしてんね~ん。
意味あるか分からんけど
なんかお通じええねんか~!」
いうてはりまして。
確かに
朝お水とか飲むといいって
聞きますものね。
あたしはほんとに
水分に無頓着でして
意識しないと
全く水分とらないんです。
ゆえに
カラッカラです。
おビールがおいしい!
つってな。
劣悪なお肌に悩まされてた時
漢方のお店に行って
瞬時に水分量のチェックをされたのですが
「えっ!?数値これだけ!?!?
乾きすぎてますね!!」
と
お店の美しいお姉さんに
大変驚かれました。
枯れた木くらい乾いてた模様。
そこまで言われてませんけどね☆
しかし
水分量が足りていない自覚はあります。
だってたま~に飲み物飲んだら
ゴクゴク飲めますもんね。
あ、喉乾いてたんやな
ってなるやつ。
これ危ないですよね、たぶん。
そんなこんなであたしも
知人の方を見習って
「朝にお白湯さんでも飲んでみよう!」
運動発足です。
朝は
大変ボサっとしてますので
まず間違いなく
飲み忘れるであろうことを見越して
寝る前に
程よいサイズの水筒に
お湯をそそいでおくのです。
それを枕元に置いて就寝。
朝起きてだらだら準備をしていたら
見事水筒が目に入って
「あ、お白湯さん飲むんやった。」
と気づく寸法なんですね~。
水筒も高性能ではございませんので
カンカンに熱かったお湯も
朝になったら
程よいお白湯さんの温度になっております。
三日坊主の代表みたいなあたしでも
これで約1週間は続いているので
やればできるや~ん
ってなってます。
なんの変化もございませんが
水分補給はできてるので
「脱・カラカラ」
にはなってるのかなと。
しかし
いつ水筒にお湯を注ぎ忘れる日がくるのか
それが心配ですナ。
一回忘れたら
もう永久にやらないのが
あたしの能力です。
やるかやらないか!
だいたい
◆毎日同じことをする
◆規則正しく
みたいなことが猛烈に苦手なので
まず間違いなく
続かないんですよ。
しかしほんとに水分とらないと
命の危険もありますので
これは続けたいですね~。
心なしか健康になってる気もします。
気持ちで生きてます。
暖かくなってきて
汗もよくかくでしょうから
皆様も水分補給
こまめによろしくお願いします~♪
今日の一句
「お白湯と不規則で健康力はプラマイゼロ」
然様なら~
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