おはようございます～
本日の「朝」えつこです。






今日は雨？
まだ曇っているばかりです。







さて皆様
「朝食」は食べられますでしょうか？

ということで本日のお題は
「朝ごはん」です。

ものすごく「朝」えつこ。
何回目かの「朝」えつこにして
ようやく感。
初期に思いついてもよさそうな
お題ですが、へへ。

で、「朝ご飯」ですが
パン派～・ごはん派～
わかれますよね～。

食パンにはね
目玉焼き乗っけるのが
好きですね。

ご飯やったら
焼鮭がほしくなります。

このように
毎回違うよ～
って方もおられることでしょう。

いんたーねっとで調べてみたら
大人になったら必ずしも
しっかり食べなくても
いいみたいです。

もちろん何も口にしないのは
良くないみたいですが
「食育」をしないといけない
子どもさんに比べたら
量はちょっとでいいみたいです。

ほいでパンかご飯か。

これまた
いんたーねっとで調べてみたら

「ご飯派」の方がいい！

という栄養士さんの声多数。

なんでも朝は
腸がからっぽなので
吸収がいいとな。
ほいでパンの場合
脂質・糖質が多く含まれてるため
ダイエットや栄養面で考えると
ご飯食(火薬ご飯とかではない白ご飯)が
いいですよ～
ってことらしいです。

おかずも食べるならば
パンの場合
目玉焼きやベーコンなど
油で焼くものが多くなりますが
ご飯だったら
お味噌汁とかなんかをたいたんとかで
ヘルシーよねってこと。

うむ～、なるほど。

確かに思い返せば
岩手のばーちゃん家では
朝は必ず「ご飯」でした。
あ、島根のじーちゃん家でも。

ほんとにザ・朝食☆
みたいな朝ごはんで
白ご飯・味噌汁・焼鮭・温泉卵・etc...
みたいな。

ほいでここに
贅沢「すじこ」もあったりするんです。
ご存知ですか、すじこ？

あたしの大好物です。
あれはこっちではなかなか見かけません。
あっても正直、ほんと正直に言うと
おいしくないです。

さすが東北です。

猛烈に脱線しました。

話戻すと
見事にみんなスタイル良かったです。

スタイル良かったっていうか
肥えてる人がいなかったなって。

一理あるのかもですね。

しかし「ご飯」の朝食って
準備に時間かかりそうですね。

きちんとするならば
お出汁とって具切って
鮭もじっくり焼いてetc...

古き良き日本って感じで
好きではありますが
自分ではなかなかやらないですね～。

なんか「朝」えつこ書いてたら
すごい早起きせな実行できひんな
ってことばかりな気が。

朝は余裕をもってゆったりしましょう
いうてますけど。

ということで「パン派」の皆様
たまには「ご飯」の朝食を
召し上がれ～。

今日の一句
「いるかもしれない麺派」

然様なら～