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コース一覧
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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | |
|---|---|---|---|
|
【舞鶴】健康ソクササイズ（Soxercise） |
竹内 由香 |
第1・3土曜日 10：30～12：00 |
|
『ミドル・シニアのためのタイ式ヨガ エクササイズ』 |
Yoco |
第2・4月曜日 11：45～13：00 |
|
【アルプラザ京田辺】リラックス太極拳 |
安田 道子 |
第2・4水曜日 13:30～14:30 |
|
【四条】土曜のお昼はパドマヨーガ |
榎本佳寿子 |
土曜日15：15～16：45(月2回) |
|
【四条】ヨガ＆ピラティス |
北村美奈子 |
金曜日 19:30～21:00(月2回) |
|
【四条】キレイ＆ゲンキ ゆる体操 |
荒木孝二 |
第1、第3金曜日 13:15～14:30 |
|
【四条】アルジュナヨーガ～ヨーガ禅～ |
渡辺昧比 |
木曜日 10:30~12:00 土曜日 10:30～12:00 |
|
【四条】バランスボール体操 |
北澤珠里 |
第1、第3水曜日 13:30～14:30(月2回) 第2、第4金曜日 13:30～14:30(月2回) |
|
【四条】～心と身体にOFFタイムを～ メンズヨーガ |
持田裕子 |
第1、第3火曜日 18：00～19：30(月2回) |
|
【四条】若返り背すじアップコース |
三枝喜代子 |
火曜日 1３:00～1３:50(月4回) |
