こんにちは！
本日のあなだです。

はい師走です。

ここから1ヶ月

あっちゅうまです

走り抜けますよ～


さてさて、
昨日は
「健康体操セミナー」
体験会でした！

はじめて開講ということで

あなだ、参加してきました！！

どんな内容だったかというと

「筋トレ！！」

です。

腹筋100回！！はい！イチ、ニー！！

…みたいな感じではありませんが
（やさしい筋トレですが効果はばつぐんだ！）

普段いかに運動不足かを痛感する時間でした。とほほ！！


知らない間に我々の身体は衰えていっています。
（昨日痛感しました…）

筋トレは、心身共に健康になれるメリットが
たくさんあるのです！

筋トレを続けるとまず体型が変わります！
シェイプアップして、道行く人が振り返る
美ボディに大変身！！
↓
見た目が変わることにより、
モデルやCMオファーが殺到！
一躍時の人に！！
↓
美ボディの秘訣を記録した
本が爆売れし、世はまさに大健康時代！！
↓
健康のために、温泉に行く人(湯ケムラー)が
増え、各銭湯が大繁盛。
↓
マイ桶が常識に。
↓
桶屋職人儲かる。

…


という事で、筋トレを始めると
桶屋が儲かります(！？)


そんなことはありません。嘘です。

（筋トレ続けると健康になるのは本当です）


冗談はさておき
「健康体操セミナー」
いや、筋トレ体力向上セミナー？？
1月～第2、4火曜日　11時～開催します！

レッスンで学んだことは
1日1回、5分おうちでも簡単に出来る
内容ですのでよかったらお気軽にお試しください♪


あなだ