おはようございます～
本日の「朝」えつこです。






良いお天気です。
あっぱれ。






どうも
久々の「朝」えつこですぞ。

ずっと「夜」におりましたからね。

読めば健康になると
巷で噂のブログです。
※そんな噂は今作りました。

寒くなってきましたからね
甘いものが恋しくなりますね。
そういうのないですか？

甘いものといっても
色々ございますが
代表的なものでいうと
「チョコレート」
ですよね。


ということで今日のお題は
「チョコレート」で
まいります。

みなさん

「チョコレートは朝に食べると良い」

なんてよく聞きませんか？

実際のところどうなのか
と調べてみましたところ
朝食べるチョコは
ほんとに色々いいみたいです。

箇条書きでいってみましょう。

〇目覚めすっきり
〇お通じすっきり
〇基礎代謝増加
〇ダイエット効果あり！？

こんな感じで。

チョコレートはなかなか
栄養価が高いとのことで
サプリメント的ポジションでも
あるようです。

注目なのは

「お通じすっきり」

ですかね！
女子としては！

チョコレートには
食物繊維が豊富だそうです。

お通じすっきりのおかげで
美容にもつながるという
女子の味方であります。


いやいやそうではなくて
「朝食べると良いよ」
ってのを言わなあかんのですよ。

お通じすっきりに気をとられましたが。


朝にチョコレートを食べると
脳が活性化され
頭をすっきりしてくれるので
目が覚めるよってのと
集中力を高める効果もあるので
試験や会議のように
集中力が必要な時に朝食べると
助けてくれますよ
ってなことです。

しかしいうてもチョコなので
食べすぎはもちろんよろしくないです。

ダイエット効果もある
言うてるのに
食べ過ぎて太っちゃった
ってことになりかねませんナ。

だいたい板チョコでいうと
1～2片くらいで充分だと。


あたしはね～
ホワイトチョコも好きなんですけど
それで言うと
ダースのホワイトチョコは
とても好みですね～。

ホワイトチョコにも
味の違いはございますが
ダースのホワイトチョコの味が
とても好きです。

でもホワイトチョコより
普通のチョコのがいいみたいです。

この短い文章のなかで
たくさんホワイトチョコと言いましたね。
※特に意味はありません。

みなさまもぜひ
「朝チョコ」
取り入れていてください～。

今日の一句
「ココアでも可」

然様なら～