おはようございます～
本日の「朝」えつこです。







まぁまぁなお天気です。
しかし寒いですね～。







新年1発目の「朝」えつこ！

案外すぐやってきました。
あんまり朝出勤のことないから
「朝」えつこ企画
やっちゃお～♪

なんて軽い気持ちではじめてみたら

案外ありました、朝出勤。

自分で自分の首を絞めるとは
このことです。


さ、嘆いている場合ではござぁせんね。

今日の「朝」えつこのお題は
「フルーツ」です。

MS三条は2日から開けておりましたが
早速お部屋レンタルに来てくださった
生徒様多数！

そしてなんと
お年賀持参で来てくださる方もいらして
ほんと、ありがとうございます・・・！

その中に
「いちご」がございます。

1つは素のままのお姿。
1つは大福さんになってのお姿。

どちらも麗しいのです。

大福には紐もついており
今流行(？)の
「綺麗に二つに割れるよ」
の遊びができちゃいます。

さっそくスタッフ橋本さんに
やっていただきました。
出来たのが上のお写真。

なるほど見事に割れてます。

案外簡単だそうです。

割らすだけ割らせて
割るとこ見てません。

ちょっとやっといて～
いうて。

もはや助手です。

そんな助手にもおすすめしたいのが

「朝食フルーツ」

朝にフルーツを摂ると

・美容効果
・ダイエット効果
・便秘解消
・ストレス解消

などなど
いい効果が盛りだくさん。
女性の味方ですね。

それだけでなく

・目覚め促進
・リラックス効果

なんかも。
調理する手間もないので
忙しい朝には嬉しい食品ですナ。

しかし
朝しっかりご飯を食べる人の場合は
むしろフルーツは避けた方がいいようです。

胃が空っぽの状態で食べると
フルーツの栄養素等を
吸収してくれるようなので
食後ではあんまり効果ないよ～
みたいな感じです。

だので
フルーツ食べるなら
フルーツオンリーの朝食が
いいのですね。

とはいってもフルーツって



高いんですよね。



ブルジョワ朝食です。
非常に憧れます。

朝食はフルーツです～♡
と言えるように
吝嗇に生活するか・・・
いや、ビールはケチれへんし。
というかそもそも
節約苦手やし。

うん、フルーツ朝食
お金持ちになったらやろ～。
※夢見るええ年の女。

なんにせよ
フルーツ摂って
元気ハツラツ健康体で
一日過ごしましょ～。

今日の一句
「リンゴの丸かぶりは苦行の一種かと」

然様なら～