こんにちは～
本日のえつこです。






連日暖かでよろし。
と思ってたら
ちょっと曇ってきました。
あらら。







最近朝に
お白湯さんを飲むように心がけてます。

知人の方が

「ダイエット目的で
お白湯さん飲むようにしてんね～ん。
意味あるか分からんけど
なんかお通じええねんか～！」

いうてはりまして。

確かに
朝お水とか飲むといいって
聞きますものね。


あたしはほんとに
水分に無頓着でして
意識しないと
全く水分とらないんです。


ゆえに
カラッカラです。


おビールがおいしい！


つってな。


劣悪なお肌に悩まされてた時
漢方のお店に行って
瞬時に水分量のチェックをされたのですが


「えっ！？数値これだけ！？！？
乾きすぎてますね！！」


と
お店の美しいお姉さんに
大変驚かれました。


枯れた木くらい乾いてた模様。


そこまで言われてませんけどね☆


しかし
水分量が足りていない自覚はあります。

だってたま～に飲み物飲んだら
ゴクゴク飲めますもんね。


あ、喉乾いてたんやな
ってなるやつ。


これ危ないですよね、たぶん。

そんなこんなであたしも
知人の方を見習って
「朝にお白湯さんでも飲んでみよう！」
運動発足です。


朝は
大変ボサっとしてますので
まず間違いなく
飲み忘れるであろうことを見越して
寝る前に
程よいサイズの水筒に
お湯をそそいでおくのです。

それを枕元に置いて就寝。

朝起きてだらだら準備をしていたら
見事水筒が目に入って
「あ、お白湯さん飲むんやった。」
と気づく寸法なんですね～。

水筒も高性能ではございませんので
カンカンに熱かったお湯も
朝になったら
程よいお白湯さんの温度になっております。


三日坊主の代表みたいなあたしでも
これで約1週間は続いているので
やればできるや～ん
ってなってます。


なんの変化もございませんが
水分補給はできてるので
「脱・カラカラ」
にはなってるのかなと。


しかし
いつ水筒にお湯を注ぎ忘れる日がくるのか
それが心配ですナ。

一回忘れたら
もう永久にやらないのが
あたしの能力です。


やるかやらないか！


だいたい
◆毎日同じことをする
◆規則正しく
みたいなことが猛烈に苦手なので
まず間違いなく
続かないんですよ。

しかしほんとに水分とらないと
命の危険もありますので
これは続けたいですね～。

心なしか健康になってる気もします。


気持ちで生きてます。


暖かくなってきて
汗もよくかくでしょうから
皆様も水分補給
こまめによろしくお願いします～♪

今日の一句
「お白湯と不規則で健康力はプラマイゼロ」

然様なら～