こんにちは。
本日のるいこです。


雨が上がり、ようやく晴れ！！
皆さん昨日、一昨日は大雨大丈夫でしたでしょうか。



4日ぶりのブログなのでその間に
ハロウィンが終わり、ハロウィンライブも終わり…
ということでした。

ハロウィンライブ、皆さん仮装すごかった～！
仕事から帰る時、三条付近はほとんどハロウィン感なかったのですが
あの時のMS三条は京都で一番ハロウィンしてたんじゃないでしょうか。
皆様お疲れ様でした！！


ちなみに上の写真は
髪型以外準備万端のベジータと
(ヤマダ先生改め)阿那田先生のツーショットです。


なんでその状態のベジータと普通の笑顔で会話できんねん
と内心ツッコんでいました。




さて、るいこは最近また鼻づまりに悩まされています。
先日の「左鼻の風邪から発熱」があったものですから
自分でも心配していました。


一昨日？くらいにすごい鼻づまりで、
なんなら仕事から帰りながら

「今回は右鼻だ！！！」
「また熱が出てる気がする！！！」

と内心大騒ぎし、
帰宅してから熱を測ってみたところ、




36.1℃




いやひっく。平熱より遥か下をいっていました。
その後も発熱などはなく。
とりあえず今は薬を飲んでいるので逆に乾燥しているくらいです。




なんか最近よく聞く
「寒暖差アレルギー」
ってのがあるじゃないですか。


調べてみたところ
寒暖差アレルギーには「アレルゲン」は存在しないので
実はアレルギーではないらしいのです。

そして原因もはっきり分かっていないそうなのですが、
気温の変化で自律神経が乱れることが関係してそう、
みたいな感じらしいですね。


さらに、


冷たい空気を鼻から吸い込むと鼻粘膜が刺激され、
私たちの身体がこれを外部の刺激物だと勘違いすることもあります。
外部の刺激物を鼻腔から迅速に排出しようとする身体の反応として、
くしゃみを引き起こしてしまうこともあります。


とのこと。


※【あだち耳鼻咽喉科】のサイトより



るいこは元々「眩しいとくしゃみが出る」という
これまた原因不明の「光くしゃみ反射」を持ってるし、
これも眩しい時に神経がどうこう…みたいな説があるので
るいこの神経は勘違いを起こしやすい可能性があります。
※困ったもんだぜ



とりあえず明日は吹奏楽の練習があるので
鼻づまりを解消させた状態で挑みたいところですね。
※しかも中学生と一緒に吹くという機会
※隣で大人が鼻垂らしながらサックス吹いてたら嫌やろなぁ



という訳で、鼻の調子が悪い皆さんは
寒暖差アレルギーの可能性があるかもしれません。
その場合の対策としては



◆体感の温度差をできる限り小さくする
◆適度な運動をする
◆規則正しい生活やストレス緩和に努める



が有効とのことです。


るいこみたいに薄着で自転車で爆走したり
家の中でご飯を食べて寝るだけの運動ゼロ生活だったり
スマホゲームをしながら夜更かししたり逆に寝落ちしたり…


絶対に良くないです！！！



気を付けましょうね。
※るいこももうアラサーなのだから…




さようなら～